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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足／輸球不爽侮辱日本妹 哥國外交部道歉

:

前日哥倫比亞1:2不敵日本，賽後一名哥倫比亞男球迷，教一位不懂西班牙語的日本女球迷說「我是妓女」等侮辱性言詞，這段影片PO上網後遭到多方撻伐，不僅哥國球員，連外交部也公開譴責並道歉。

該影片上傳後被到處轉發，引發眾多哥倫比亞球迷熱議，哥國媒體也跟進報導，直指「哥倫比亞球迷在侮辱女性，日本球迷在觀眾席自動自發撿垃圾」、「史上最丟臉」等撻伐。

前哥倫比亞球星Faustino Asprilla在推特上向該名女性球迷道歉，「希望大家知道，這樣的人不能代表哥倫比亞。我要向全世界的人道歉，尤其是日本人，希望你們能原諒。我們尊重世上所有文化。」

哥倫比亞外交部也表示，「希望所有在俄羅斯，穿著哥倫比亞球衣的球迷能做出令人尊敬的表現。我們拒絕所有惡意歧視的話語、行為。」

最後該名男球迷道歉，表示會做出如此不敬之事，是因為當天輸球心情很複雜，當時只有傳給朋友，很抱歉要向日本那兩位女球迷道歉。

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【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】番薯又稱地瓜，富含胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養素。地瓜的纖維豐富、升糖指數（GI）值較低，熱量比等重的白飯少了1/3，是許多人心目中減肥、防癌的好食物。跟著英國名廚傑米‧奧利佛製作簡單的番薯沙拉，健康消暑又飽足！

傑米‧奧利佛食譜：番薯沙拉

SWEET POTATO SALAD
2人份 準備時間9分鐘 烹調時間1小時

Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017

材料

• 番薯2大顆（各300公克）
• 各色熟番茄500公克
• 青蔥4根
• 芝麻菜50公克
• 費塔乳酪40公克

做法

1. 烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度／瓦斯烤爐刻度4。番薯刷洗乾淨後放在烤盤上，送入烤箱烤1小時，或直到熟透。
2. 待番薯烤好之後，將番茄略切，修整青蔥並切成蔥花，兩者連同1湯匙特級初榨橄欖油和少許紅酒醋拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。
3. 番薯撕碎平分至餐盤，將芝麻菜丟入裝番茄的碗裡稍微抓一下，再堆到番薯上。撒上捏碎的費塔乳酪，淋上1茶匙特級初榨橄欖油，再從高處撒上1撮黑胡椒粉即完成。

營養成分

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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化

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